5 Basit Teknikleri için parmak
Artrit, eklemlerde iltihaplanmaya illet olan bir durumdur ve parmak eklemlerinde balkıya reviş açabilir. Bu kondisyon, parmakların sertleşmesine ve hareketin kısıtlanmasına da sebep mümkün.Ayrıca, iş yaparken elinizi çokça zorlamamak ve dinlendirici egzersizler olmak da dertyı yönetmenize yardımcı kabil.Parmakları nazikçe esnetm